On parle souvent de la confiance en soi comme d’une qualité que l’on aurait ou que l’on n’aurait pas. Comme une sorte de capital intérieur réservé à quelques privilégiées. En réalité, la confiance en soi n’est ni un don, ni un état permanent. C’est un rapport vivant à soi, qui se construit, se fragilise, se réajuste au fil des expériences. Qu’est-ce que la confiance en soi, vraiment ? La confiance en soi n’est pas l’assurance bruyante, ni la certitude de tout réussir. Elle se

À propos de La Théorie Let Them de Mel Robbins qui vient de publier son dernier livre du même titre (qui était l’invitée de Meramorphose le Podcast disponible sur YouTube), cela m’a éclairé sur le sujet de la responsabilité et les limites qu’on doit s’imposer par écologie pour soi et pour les autres. Il arrive des moments dans la vie où l’on sent que l’on se débat inutilement. À vouloir convaincre, retenir, ajuster, calmer, expliquer, être comprise… À vouloir contrôler ce qu

Il y a des périodes où tout paraît suspendu. Où l’on avance sans vraiment savoir où. Où les repères se brouillent, les envies se contredisent, et la clarté semble nous échapper. On dit souvent : « Je ne sais plus. » Et c’est vrai. Mais ce flou, en réalité, n’est pas un vide. C’est un espace en gestation. Le flou n’est pas un échec, c’est un passage. Notre société aime les directions claires, les objectifs nets, les plans d’action précis. Pourtant, dans les moments de transfor